Cómo bajé mi presión arterial en 3 días

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La vista se me nublaba, sentía dolor en el pecho y algunos otros síntomas, por lo que decidí ir al médico sin tener la más mínima idea de que me ocurría. Pensé en la posibilidad de que mi muerte estaba cerca. Después de hacerme un test hablado con el doctor frente a su computador, lo primero que hace es tomarme la tensión (juer, ¡qué grande es la ciencia y la gente que la usa, menos mal que hay profesionles!): ¡¡¡Me dice que la tengo muy alta!!! Y me manda realizarme análisis de orina y sangre. Quedamos en revisarme la tensión 3 o 4 veces y volver. En ese momento comencé a informarme e investigar día y noche sobre los asuntos relacionados con la tensión, manejando siempre información científica y de fuentes de credibilidad. Jamás dije nada a nadie de mis visitas al médico, mis análisis y mis pruebas, hasta el tercer día de aplicar los métodos y hábitos que voy a contar a continuación. No hubiera redactado y publicado esto por falta de tiempo aunque me quedaba la espinita pendiente, ya que considero que podría ser una información muy valiosa para la gente que se encuentre en situaciones similares, y poder así ayudar.

Gracias a que me preguntaron por whatshap un inocente “Que tal estás”, os puedo transcribir la conversación mantenida, con todas las fotos enviadas, etc, en la que cuento el método que me hizo volver a tener una presión arterial ideal. Aquí os lo dejo.

 

[21:16, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Acabo de estar hablando una hora con Jacinto que me ha llamado mientras ando por la calle

[21:16, 9/3/2017] Desirée: Estás en la calle de paseo ?!!

[21:16, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Sip

[21:16, 9/3/2017] Desirée: Bien !

[21:16, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Jejejje

[21:16, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Y tu

[21:16, 9/3/2017] Desirée: Yo comiendo tacos de jamón

[21:16, 9/3/2017] Desirée: Acabo de llegar a casa

[21:16, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Paseo a marcha rápida a intervalos

[21:16, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Y ahora me voy a hacer un super kebab con salsa de sésamo. Qué tal tu Jamón?, te gusta?

[21:16, 9/3/2017] Desirée: No … está poco curado

[21:16, 9/3/2017] Desirée: Es asqueroso 😂😂😂😂

[21:16, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Pero bueno con hambre todo entra bien!

[21:16, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Yo compro tacos grandes y los envuelvo en un trapo y se van curando solos

[21:16, 9/3/2017] Carlos Moraleda: a medida que los voy cortando

[21:16, 9/3/2017] Desirée: Eso del trapo .. me lo vas a tener que explicar con calma

[21:16, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Jajaaj

[21:16, 9/3/2017] Desirée: Un trapo de tela

[21:16, 9/3/2017] Desirée: Tipo pańo !!??

[21:16, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Sí un paño vamos

[21:16, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Tela marinera jajaja

[21:16, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Ahora te hago una foto

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[21:16, 9/3/2017] Desirée: Si es que … eres más listo !!!

[21:16, 9/3/2017]  Desirée: Y como va la semana. ? Bien ?

[21:16, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Asustado

[21:16, 9/3/2017] Desirée: Porque !!!????

[21:16, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Pero no se lo digas a nadie de momento

[21:16, 9/3/2017] Desirée: Sabes que no ..

[21:16, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Fui al médico porque me dolía el pecho tenía pequeños mareos y se me borraba la vista a veces durante un cuarto de hora

[21:16, 9/3/2017] Desirée: Y?

[21:16, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Ayer análisis de orina y sangre

[21:16, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Pero creo que es la tensión

[21:16, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Que no lo sabía y la tenía muy alta

[21:16, 9/3/2017] Desirée: Pero cuando te ha pasado te has tomado la tensión ??

[21:16, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Llevo 3 días estudiando el tema de la tensión

[21:16, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Y, hoy ya he logrado normalizarla

[21:16, 9/3/2017] Desirée: Pero la tienes alta o baja ?

[21:16, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Alta

[21:16, 9/3/2017] Desirée: Cuanto de alta ?

[21:16, 9/3/2017] Carlos Moraleda: El. Médico no. Me lo quiso decir la Sem pasada pero me dijo que la tenía muy alta y me la tomase 4 veces en una semana y le llevara los papeles con las mediciones.

[21:16, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Cuando fui la primera vez a la farmacia 15,2 – 11.4

[21:16, 9/3/2017] Desirée: Si .. es alta

[21:16, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Así que te cuento que empecé a tomar un ajo crudo masticado por las mañanas

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[21:16, 9/3/2017] Desirée: Es muy bueno !

[21:16, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Medio litro de agua con el zumo de un limón en ayunas

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[21:16, 9/3/2017] Desirée: Y tienes que controlar la sal!

[21:16, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Jugo de Aloe vera puro antes de las comidas, un traguito. Y otro en ayunas después del ajo.

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[21:16, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Almendras crudas entre horas

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[21:16, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Cayena y cúrcuma en las comidas intentando sustituir la sal, también con ajo en polvo.

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[21:16, 9/3/2017] Desirée: Muy bien !!!

[21:16, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Apio crudo a trozos cuando abro la nevera y lo veo.

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[21:16, 9/3/2017] Desirée: Y fuera grasas !!

[21:16, 9/3/2017] Carlos Moraleda: y Muuuucha agua todos los días

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[21:16, 9/3/2017] Carlos Moraleda: y también he comido dos veces Alcachofas al vapor, sin sal, cocinadas con ajo, limón y cayena.

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[21:16, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Zumos naturales de Naranja y zanahorias en las comidas y fuera de ellas

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[21:16, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Y, tu miel:

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[21:16, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Y tachánnnn!    Mira como va baando día a día!!

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[21:16, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Normalidad

[21:16, 9/3/2017] Desirée: El estrés también sube la tensión

[21:16, 9/3/2017] Carlos Moraleda: He querido demostrar que la sal no es tan importante y hoy he comido lentejas de bote y berenjenas de almagro con todo su caldo salado.

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[21:17, 9/3/2017] Desirée: Que rico !!!😂😂😂😂

[21:17, 9/3/2017] Carlos Moraleda: ¡Pero la sal no es buena para la tensión alta!

[21:17, 9/3/2017] Carlos Moraleda: No, claro que no!. Ahora jamón,  jajaj, ¡que no he resistido al sacarlo del paño!

[21:17, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Y kebab

[21:17, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Mañana te diré medición

[21:17, 9/3/2017] Carlos Moraleda: 😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[21:17, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Yo tengo la teoría de que es mucho más importante los elementos reguladores y los hábitos, que la sal en sí, pero eso es sólo una teoría personal para mi caso concreto. Uno escucha y siente a su cuerpo!

[21:17, 9/3/2017] Desirée: Puede ser …

[21:17, 9/3/2017] Carlos Moraleda: al menos en mi caso

[21:17, 9/3/2017] Desirée: Pero mirarlo a ver con el médico ehhh

[21:17, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Le comentaré lo que hay

[21:17, 9/3/2017] Desirée: ¡Bien! Al médico hay que decirle todo

[21:17, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Weno

[21:17, 9/3/2017] Carlos Moraleda: El martes iré payá

[21:17, 9/3/2017] Desirée: ¡Bien por ir al médico Carlos!

[21:17, 9/3/2017] Desirée: Las cosas a tiempo tienen solución

[21:17, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Pues si colegui

[21:17, 9/3/2017] Desirée: Y no será nada más que no tener excesos

[21:17, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Ah se me olvidaba

[21:17, 9/3/2017] Desirée: Qué??

[21:17, 9/3/2017] Carlos Moraleda: No abrir la lata de cerveza que hay en la nevera estos 4.días

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[21:17, 9/3/2017] Desirée: Vaya ..👏👏👏👏👏

[21:17, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Jajja

[21:17, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Ahh,  y se me olvidaba

[21:17, 9/3/2017] Desirée: Qué???

[21:17, 9/3/2017] Carlos Moraleda: No caer en la tentación de sacar algún cigarro de los cuatro paquetes que hay encima de mi mesa

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[21:17, 9/3/2017] Desirée: 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[21:17, 9/3/2017] Desirée: Bravo!!!

[21:17, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Jajaaja

[21:17, 9/3/2017] Desirée: Es cuestión de querer no hacerlo

[21:17, 9/3/2017] Desirée: Tú mandas!!

[21:17, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Ya veremos cuando llegue el finde

[21:17, 9/3/2017] Carlos Moraleda: 😏

[21:17, 9/3/2017] Desirée: Podrás!!

[21:17, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Así que no me des un beso por las mañanas

[21:17, 9/3/2017] Desirée: Vele … te daré 1002!

[21:17, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Jajajaa

[21:17, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Y…  Andar mucho mucho…

[21:17, 9/3/2017] Desirée: Tú andas mucho!

[21:17, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Estoy pensando que ya me has ayudado a hacer el informe que estaba pensando hacer!

[21:17, 9/3/2017] Carlos Moraleda: “cómo bajé la tensión en 3 días sólo con hábitos saludables y alimentos naturales”

[21:17, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Jejjejje

[21:17, 9/3/2017] Desirée: ¡Tendrá un montón de visitas!

[21:17, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Pues no es tontería,  si supiera pasarlo al pc y luego a Internet…  podría servir para ayudar hay gente que estará muy perdida con esto

[21:17, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Como yo hace unos días

[21:17, 9/3/2017] Desirée: ¡Claro que si! Pero eso lo podrás hacer

[21:17, 9/3/2017] Carlos Moraleda: Me voy a hacer un kebab con salsa de Sésamo!

[21:17, 9/3/2017] Desirée: Y yo me voy a beber agua y a la cana

[21:17, 9/3/2017] Desirée: Que sed el jamón!!!

[21:17, 9/3/2017] Carlos Moraleda: A la cana, ehhhhhh

[21:17, 9/3/2017] Desirée: Jeje

[21:17, 9/3/2017] Desirée: Guapo 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

[21:18, 9/3/2017] Carlos Moraleda: .

 

DATOS DE LA TENSIÓN EN EL CUARTO DÍA:

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Señoras y señores, este es mi caso particular, y he querido contaros mi experiencia por si puede ayudar, que estoy seguro de que si. No es ninguna broma el tema de la tensión, si no está regulada todo empieza a funcionar mal. Si tu caso no es algo puntual, como supuestamente ha podido ser el mío, te aconsejo que profundices con esta otra gran información que encontré también en mi investigación:

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¡¡Salud para todos!!

Gracias a Desirée por sacarme de mi cabeza todo esto y a Juan Antonio por facilitarme la conversión a archivo de Word. Vuestro hermano Carlos Moraleda.

 

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La salud es, con toda seguridad, el mejor de los regalos que puedes hacerte. Pincha AQUÍ si quieres saber más acerca de tus problemas con la presión arterial.

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One Response so far.

  1. Astrid dice:

    Gracias por la confianza en tus seguidores y fans .es muy importante la información que nos das yo se lo que es descubrir esto de la tensión arterial…… Mis mejores deseos de que sigas cada dia mejor, para que sigas brillando como artista!!!!!! Gracias por la información compartida!!!!!!!